A ejaculação precoce é um problema que afeta muitos homens, causando frustração e impactos na vida sexual. Se você está buscando maneiras de como evitar a ejaculação precoce, este artigo oferece dicas práticas e informações sobre tratamentos disponíveis.
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O que é Ejaculação Precoce?
A ejaculação precoce ocorre quando um homem atinge o orgasmo mais rapidamente do que ele ou sua parceira gostariam, geralmente em menos de um minuto de penetração. Isso pode acontecer ocasionalmente ou ser um problema persistente, afetando a confiança e a qualidade das relações sexuais.
Dicas de Como Evitar a Ejaculação Precoce
Existem várias estratégias que podem ajudar a prolongar o tempo até a ejaculação. Abaixo estão algumas das mais eficazes:
1. Técnica do “Start-Stop”
Esta técnica consiste em interromper a estimulação sexual antes do ponto de não retorno, ou seja, antes de atingir o orgasmo. Isso pode ser feito repetidamente durante o ato sexual, ajudando o homem a ganhar maior controle sobre o momento da ejaculação.
2. Exercícios de Kegel
Os exercícios de Kegel fortalecem os músculos do assoalho pélvico, o que pode ajudar a controlar a ejaculação. Para realizar esses exercícios, contraia os músculos que você usaria para interromper o fluxo de urina, mantenha a contração por alguns segundos e depois relaxe.
3. Uso de Preservativos
Preservativos, especialmente aqueles que contêm anestésicos locais, podem reduzir a sensibilidade do pênis e ajudar a prolongar a relação sexual.
4. Desenvolvimento de Respiração Controlada
A respiração lenta e profunda pode ajudar a relaxar o corpo e diminuir a excitação sexual, prolongando o tempo até a ejaculação.
Tratamentos Médicos para Ejaculação Precoce
Se as estratégias caseiras não forem suficientes, é importante procurar orientação médica. Existem tratamentos eficazes, como:
1. Terapia Comportamental
Um terapeuta sexual pode ajudar a identificar gatilhos emocionais e comportamentais que contribuem para a ejaculação precoce e ensinar técnicas de controle.
2. Medicação
Certos antidepressivos e anestésicos tópicos podem ser prescritos para ajudar a retardar a ejaculação. Utilizamos com frequência medicamentos como Paroxetina, Dapoxetina, Clomipramina, Sertralina, Tadalafila, obtendo bons resultados na grande maioria dos pacientes.
3. Terapia de Casal
Em alguns casos, a ejaculação precoce pode estar relacionada a problemas no relacionamento. A terapia de casal pode ser útil para melhorar a comunicação e reduzir a ansiedade durante o ato sexual.
Quando Procurar um Médico?
Se a ejaculação precoce estiver afetando seriamente sua vida sexual ou relacionamento, é aconselhável procurar um urologista. Um profissional poderá fazer um diagnóstico completo e recomendar o tratamento mais adequado para o seu caso.
Conclusão
Saber como evitar a ejaculação precoce é fundamental para manter uma vida sexual satisfatória. Se as dicas e tratamentos caseiros não forem suficientes, não hesite em procurar ajuda médica. A ejaculação precoce tem tratamento, e você não está sozinho nessa jornada.
É possível consultar pelo plano de saúde?
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