Ereções fracas: o que fazer para recuperar sua função sexual
As ereções fracas são uma queixa comum entre os homens e podem indicar desde fatores emocionais até condições clínicas mais sérias, como a disfunção erétil. Saber o que fazer é essencial para retomar a qualidade de vida sexual e o bem-estar geral. Neste artigo, explico as principais causas, tratamentos e atitudes práticas que podem fazer diferença.
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O que são ereções fracas e como identificá-las?
Chamamos de ereções fracas aquelas que não são suficientes para manter uma relação sexual satisfatória, mesmo com estímulo adequado. Isso pode acontecer ocasionalmente, mas quando se torna frequente, é sinal de que algo precisa ser investigado.
Homens que percebem queda na rigidez peniana ou dificuldade em manter a ereção devem buscar avaliação médica, pois esse sintoma pode estar ligado a questões hormonais, neurológicas, vasculares ou emocionais.
Ereções fracas: causas mais comuns
As causas das ereções fracas podem ser físicas ou psicológicas — e muitas vezes, uma combinação das duas. As mais frequentes são:
Problemas vasculares: como hipertensão e aterosclerose, que prejudicam o fluxo sanguíneo.
Diabetes: afeta nervos e vasos, comprometendo a ereção.
Obesidade e sedentarismo: reduzem a produção de testosterona e aumentam o risco cardiovascular.
Tabagismo e álcool: interferem na circulação e no sistema nervoso.
Depressão, ansiedade e estresse: afetam diretamente a libido e a resposta erétil.
Medicamentos: alguns antidepressivos, anti-hipertensivos e outros podem influenciar negativamente.
O que fazer para tratar ereções fracas?
A boa notícia é que existem diversas abordagens eficazes para quem sofre com ereções fracas. O tratamento depende da causa identificada, mas geralmente inclui:
1. Mudanças no estilo de vida
Prática regular de exercícios físicos;
Alimentação equilibrada;
Redução do álcool e abandono do cigarro;
Controle do peso e do estresse.
2. Acompanhamento com urologista
O médico é o profissional indicado para investigar causas orgânicas, avaliar exames e prescrever tratamentos personalizados. Em muitos casos, a disfunção pode ser revertida com medidas simples e seguras.
3. Uso de medicamentos
Fármacos como sildenafila, tadalafila ou avanafila podem ser indicados, desde que sob prescrição médica. Esses medicamentos melhoram o fluxo de sangue no pênis e favorecem a ereção.
4. Psicoterapia
Quando há componente emocional, o acompanhamento psicológico é essencial, especialmente em casos de ansiedade de desempenho ou problemas de autoestima.
Ereções fracas são tratáveis: não espere para procurar ajuda
Ignorar o problema ou tentar soluções caseiras sem orientação pode piorar a situação. As ereções fracas são tratáveis na imensa maioria dos casos. Com o suporte certo, é possível retomar uma vida sexual plena e saudável.
Se você tem percebido sinais de fraqueza na ereção, marque uma consulta com um urologista. O diagnóstico precoce é a chave para o sucesso do tratamento.
É possível consultar pelo plano de saúde?
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Fontes confiáveis:
Sociedade Brasileira de Urologia – portaldaurologia.org.br
Hospital Israelita Albert Einstein – einstein.br
Revista Brasileira de Urologia